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    什麼是Tabata Traning? Tabata Traning 是一種 高強度的間歇式訓練 ,由日本東京體訓大學的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出,這項


    【照顧我們所愛的人】嚴劍琴、張鎮華 妳 …

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    2014/8/26 · 從國外紅到台灣,宣稱能塑身的7分鐘運動,有那麼神奇? 「我下班回家都好晚了,沒有時間運動」、「每天都在下雨,怎麼出去跑步?」運動雖然有諸多優點, …


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    早上讀"Lore of Running"時發現一張有趣的圖表,下麵把圖表的研究和意義簡略摘要如下: 運動生理學家發現,運動強度很低時


    體脂偏高的人應該怎麼降低體脂? 每日頭條

     · 體脂偏高的人應該怎麼降低體脂? 20161012 由 Feel潮流運動社區 發表於 健康


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    Video embedded · 現代人生活忙碌,工作一整天下來,往往沒有力氣跟時間上健身房運動,再加上外食居多,身材無可避免地往橫向發展,小編今天要分享一個CP值超高的快速燃脂


    要怎麼有效燃脂減重?? | Yahoo+

    Oct 23, 2016 · 要怎麼有效燃脂減重??? Yahoo+ 首頁


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