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快速燃脂運動

    早安健康|飯後運動燃脂?錯!飯前運動才能燃燒頑固 …

    飯後身體需要消化食物、轉化養分,因此飯後運動較難減少脂肪。比起飯後運動,飯前運動更能燃燒脂肪,即使吃下高脂高醣


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    Jun 14, 2012 · Video embedded · Want to watch this again later? Sign in to add this video to a playlist. 剪過的,隻有vcd當中的 Lesson 1


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    因為,剛開始運動,肌肉逐日增加,燃脂卻沒有那麼快,體重一定不降反升,如果你用的是體脂計就會看到雖然體重增加(或持平),但體脂是日日下降的。


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    多燃燒30%內臟脂肪!咖啡這兩個時間喝,燃脂更加倍 作者: 早安健康每天都做得到的健康 / 2015年09


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